قوانين الحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم
قوانين الحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم
منوعات من حول العالم

يعد الحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم و توازنه ، امر في غاية الاهمية و ذلك لما للسكري من اثار وخيمة على كل من القلب والكلا و العيون و الاوعية الدموية و المخ  و في الحالات الشديدة قد تصل لبتر الاطراف , لذلك جئنا لكم بمجموعة من القوانين من اجل الحفاظ على توازن السكر و جعله تحت السيطرة . حيث اكد الخبراء ان الحفاظ على مستويات معقولة من الغلوكوز خلال اليوم بالاضافة لمراقبة ضغط الدم و نظام غذائي صحي و متوازن ، يضمن لك عدم تفاقم مرض الس... المزيد


نصائح لتطويل الشعر في وقت وجيز !
نصائح لتطويل الشعر في وقت وجيز !
الجمال والأناقة

نساء عديدات يطمحن إلى إطالة شعرهنّ في أسرع وقت ممكن والحصول على شعر صحّي خالٍ من التقصف والشوائب التي قد تنتج عن عدم الاعتناء بالشعر بالطرق الأمثل. لا تتوقّعي أن يطول شعرك في غضون ساعات وحتى أيّام فالاعتناء به يتطلّب منكِ الصبر. لكن لحسن الحظ أن هناك بعض الحيَل التي تساعد في إطالة الشعر بعد وقت وجيز شرط ألّا تكون خصلاتكِ متعبة بشكل كبير. إليكِ أبرز هذه الخطوات: اختاري الشامبو المناسب: تأكّدي من تركيبة المستحضر الذي تغسلين به شعرك، فالشامبو الخطأ قد يتسبّ... المزيد


صور: ميشيل أوباما تتعرض لموقف محرج على سلم الطائرة
صور: ميشيل أوباما تتعرض لموقف محرج على سلم الطائرة
مشاهير العالم

عرضت سيدة أمريكا الأولى “ميشيل أوباما”، زوجة الرئيس الأمريكي باراك أوباما، لموقف محرج عقب وصولها إيطاليا، حينما فاجئتها الرياح على سلم الطائرة ورفعت فستانها إلى أعلى، مما دفعها للإمساك به سريعًا، وهي إلى جوار ابنتيها “ساشا” و”ماليا”. ويعد هذا الموقف المحرج هو الثالث لـ”ميشيل”، حيث سبق وتكررت تلك الواقعة مرتين كانت خلالهما إلى جوار الرئيس الأمريكي، ضمن زيارات دولية. و... المزيد