Latest d1g Forum Topics for user <a href='#'>سكر 11</a> http://www.d1g.com/forum Share the world, share your topics on d1g forum. Visit http://www.d1g.com/forum Sun, 22 Nov 2009 14:42:17 GMT en-us 60 رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم http://www.d1g.com/forum/show/1435381 رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم ** السبت : الفطور = جبنه قليلة الدسم + 1 قطعه توست + شاهي أو قهوة .. الغداء = 2 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + كيس خضار مجمده و مسلوقة .. العشاء = 1 كوب عصير برتقال طازج + 1 علبة زبادي (قليل) منزوع الدسم .. الأحد : الفطور = 2 بيض مسلوق + شاي .. الغداء = 1 سمك كبيره مشوية + صحن سلطه خضراء .. العشاء = شابورة بر + قطعه جبن قليلة الدسم + شاي أو قهوة .. الاثنين : الفطور =1 بيض مسلوق + 1 برتقال + شاي أو قهوة .. الغداء = دجاج مشوي بأي كميه + حبة طماطم أو خيار العشاء = 1كوب حليب منزوع الدسم + شابورة حب .. الثلاثاء : الفطور = شريحة جبنه قليلة الدسم + توست حب + شاي أو قهوة .. الغداء = 1 نوع فاكهه بأي كميه .. العشاء = لبن قليل الدسم + توست حب ..
Author: سكر 11
Added: الخميس, 04 اكتوبر, 2007 02:50 AM
Replies: 3

]]> Wed, 03 Oct 2007 23:50:07 GMT http://www.d1g.com/forum/show/1435381