الليمون مع العسل .. خليط يذيب الدهون ويمنح الطاقة ..

  فاطيمه منذ 2 سنوات و 11 شهور عام 424 0

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يعتبر العسل الطبيعي من أفضل المواد الغذائية لعلاج مشكلة السمنة، إذ يُساعد في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويعمل على إذابة الدهون المتكدّسة في أنسجته وتحويلها إلى الطاقة اللازمة لقيامه بالنشاطات اليومية.

وينصح خبراء التغذية بتناول الليمون والعسل معاً، حيث يشكلان غذاءً مفيداً يُساعد على خسارة الوزن الزائد ويحافظ على الطاقة البدنية في الوقت نفسه، وذلك من خلال خلط ملعقة طعام واحدة من العسل الطبيعي مع ملعقتين من عصير الليمون ووضعهما في كأس ماء دافئ، وشرب هذه الخلطة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة، ويمكن شربها بعد تناول الوجبة الغذائية المليئة بالزيوت، حيث تعمل على التخلّص من السموم وتسهل من عملية الهضم.

وحتى يحصل الشخص على أكبر فائدة من هذا الخليط ويخسر الوزن الزائد بشكلٍ فعّال؛ ينبغي عليه اتباع حمية غذائية جيدة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

وإلى جانب الليمون والعسل يقدم خبراء التغذية خلطات أخرى للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد بالاعتماد على مزايا العسل، أهمها:

الفواكه مع العسل: قم بغسل وتقطيع عدد من حبات التفاح والأناناس والموز والخوخ والبرتقال والجزر إلى شرائح، ثمّ امزجها جميعاً مع ملعقة من عصير الليمون وملعقتين من العسل، وبعدها تناول الخليط مباشرة، وتجنب تخزين الخليط في الثلاجة؛ لأنّ الفواكه تفقد الكثير من قيمتها الغذائية عند نزع القشرة وتخزينها.

العسل والخل: ضع ملعقة طعام من العسل مع أخرى من خل التفاح الطبيعي في كوب من الماء الدافئ، حيث يساعدك هذا المزيج في التخلّص من ظهور علامات الشيخوخة وإزالة السموم من الجسم، كما يعد فعالاً في علاج الكثير من الأمراض مثل التهاب المفاصل والأكزيما وارتفاع الكلسترول؛ إضافة إلى دوره في التخلص من الوزن الزائد.

ولكن ينبغي على مرضى السكري استشارة الطبيب اولا قبل البدء بتناول أي من الخلطات السابقة

إضافه رد جديد
مجموع التعليقات (0)

مواضيع ذات علاقة

الليمون مع العسل .. خليط يذيب الدهون ويمنح الطاقة ..

  فاطيمه منذ 2 سنوات و 11 شهور تغذية وريجيم 423 0

يعتبر العسل الطبيعي من أفضل المواد الغذائية لعلاج مشكلة السمنة، إذ يُساعد في خفض نسبة ال...

423

الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصكي من سمنة الارداف

  ضو االقمر منذ 5 سنوات و 9 شهور تغذية وريجيم 202 1

    توصل العلماء الى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتي في مقدمة الأ...

202

بالاسيو يقلب الطاولة على الأفيال ويمنح الفوز للإنتر

  مشاعر مرهفة منذ 3 سنوات و 2 شهور أخبار رياضية عامه 1 0

في إحدى قمم مباريات الجولة السابعة والعشرين من دوري الدرجة الأولى الإيطالي "السيري آ&...

1

المتذيل يهزم الإنتر من جديد ويمنح الفرصة للميلان

  مشاعر مرهفة منذ 3 سنوات و 3 شهور أخبار رياضية عامه 8 0

ضمن مباريات الجولة الثالثة والعشرين من دوري الدرجة الأولى الإيطالي "السيري آ"، ومع ا...

8

السيتي يحدد سعر بالوتيلي ويمنح الميلان 48 ساعة للرد

  مشاعر مرهفة منذ 3 سنوات و 3 شهور أخبار رياضية عامه 41 0

مازال الميلان يعمل على عدة جبهات في السوق، وإحداها مهاجم مانشستر سيتي "ماريو بالوتيلي&quo...

41

آدم جونسون ينتقم من السيتي ويمنح سندرلاند فوزاً غالياً

  مشاعر مرهفة منذ 3 سنوات و 4 شهور أخبار رياضية عامه 15 0

ضاعف سندرلاند من محنة مانشستر سيتي عندما أسقطه بهدف نظيف في المباراة التي جمعت بين الفريقين عل...

15

خليط في بحر الحياة ******

  منوش البحر منذ 8 سنوات و 3 شهور منوّعات 299 2

خليط في بحر الحياة .. الاحـلام .. حيـاتنـا اصبحت مجموعة من الاحـلام لانس...

299

خليط الحبر

  امي الحبيبة منذ 6 سنوات و 0 شهور ديونجيات 150 1

      •·.·´¯`·.... (احلام) •·....

150

خليط ... الكلماااات

  مشاعر مرهفة منذ 3 سنوات و 3 شهور غرفة الجلوس 22 0

خليط ... الكلماااات   ••.•´¯`•.•&bul...

22