كيف انقص وزنى من منطقة البطن

  424 منذ 9 سنوات و 4 شهور عام

Kissكيف انقص وزنى من منطقة البطن

أجب ←

الأجوبة 9

مجموع 22 تقييم 4.45
 
أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت
منذ 25/07/2007 م . الساعة 10:21 PM

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

مجموع 7 تقييم 4.29
 
جواب
منذ 23/08/2009 م . الساعة 01:22 PM

les abdos

مجموع 15 تقييم 4.07
 
جواب
منذ 27/06/2007 م . الساعة 10:03 AM

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

مجموع 15 تقييم 4.13
 
جواب
منذ 24/06/2007 م . الساعة 11:48 AM

بعمل تمرينات خاصة بشد عضلات البطن

مجموع 15 تقييم 4.27
 
جواب
منذ 28/05/2007 م . الساعة 01:42 PM

اعملى رياضه كتير امشى كتير اشربى ميه كتير

مجموع 10 تقييم 4.00
 
جواب
منذ 25/05/2007 م . الساعة 11:33 PM

ميرسى على اجابتك

مجموع 20 تقييم 4.55
 
جواب
منذ 18/05/2007 م . الساعة 09:50 PM

انا هقولك حبه تمارين انا عملتهم وبقيت تمام فى تمرين تنامى على ظهرك وتقومى بنصفك العلوى وتلمسى اصابع قدميك تانى تمرين انك تنامى على بطنك وترفعى الجزء العلوى طبعا هتعملى التمارين دى 8 مرات تزيدى كل يوم واحده وتشربى مياه كتيرة قبل الاكل بساعتين وقولى يارب

  424
مجموع 13 تقييم 4.15
 
جواب
منذ 12/05/2007 م . الساعة 04:25 PM

رياضة مشى تخفيف وجبات