التغذية الحية
Btnask_ar
Btnanswer_ar
Btnbrowse_ar
 

كيف انقص وزنى من منطقة البطن

منذ 2533 يوم   424 29873
طباعة
تفاصيل:
Kissكيف انقص وزنى من منطقة البطن

بلّغ المشرف

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت



 Hisham.Rashad(مراقب)  منذ 2458 يوم

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

مجموع 21 تقييم 4.43

الأجوبة



 ninete  منذ 1699 يوم

les abdos

مجموع 7 تقييم 4.29


 سيد شعبان  منذ 2487 يوم

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

مجموع 15 تقييم 4.07


 اسد لغابة  منذ 2490 يوم

بعمل تمرينات خاصة بشد عضلات البطن

مجموع 15 تقييم 4.13


 AMIRABADR  منذ 2517 يوم

اعملى رياضه كتير امشى كتير اشربى ميه كتير

مجموع 15 تقييم 4.27


 عروستى  منذ 2519 يوم

ميرسى على اجابتك

مجموع 10 تقييم 4.00


 بعدك انتحار  منذ 2526 يوم

انا هقولك حبه تمارين انا عملتهم وبقيت تمام فى تمرين تنامى على ظهرك وتقومى بنصفك العلوى وتلمسى اصابع قدميك تانى تمرين انك تنامى على بطنك وترفعى الجزء العلوى طبعا هتعملى التمارين دى 8 مرات تزيدى كل يوم واحده وتشربى مياه كتيرة قبل الاكل بساعتين وقولى يارب

مجموع 19 تقييم 4.53


 424  منذ 2533 يوم

رياضة مشى تخفيف وجبات

مجموع 13 تقييم 4.15

 

مستخدمون خبراء

اسئلة ذات علاقة

مشاركات ذات علاقة

 

الدولة