كيف انقص وزنى من منطقة البطن

  424 منذ 2777 يوم عام

Kissكيف انقص وزنى من منطقة البطن

أجب بلّغ المشرف

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت
منذ 2703 يوم

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

الأجوبة 9

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 1944 يوم

les abdos

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2732 يوم

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2735 يوم

بعمل تمرينات خاصة بشد عضلات البطن

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2762 يوم

اعملى رياضه كتير امشى كتير اشربى ميه كتير

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2764 يوم

ميرسى على اجابتك

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2771 يوم

انا هقولك حبه تمارين انا عملتهم وبقيت تمام فى تمرين تنامى على ظهرك وتقومى بنصفك العلوى وتلمسى اصابع قدميك تانى تمرين انك تنامى على بطنك وترفعى الجزء العلوى طبعا هتعملى التمارين دى 8 مرات تزيدى كل يوم واحده وتشربى مياه كتيرة قبل الاكل بساعتين وقولى يارب

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2777 يوم

رياضة مشى تخفيف وجبات