كيف انقص وزنى من منطقة البطن

  424 منذ 8 سنوات و 1 شهور عام

Kissكيف انقص وزنى من منطقة البطن


أجب بلّغ المشرف

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت
منذ 8 سنوات و 10 شهور

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

الأجوبة 9

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 6 سنوات و 9 شهور

les abdos

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 8 سنوات و 11 شهور

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 8 سنوات و 11 شهور

بعمل تمرينات خاصة بشد عضلات البطن

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 8 سنوات و 0 شهور

اعملى رياضه كتير امشى كتير اشربى ميه كتير

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 8 سنوات و 0 شهور

ميرسى على اجابتك

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 8 سنوات و 1 شهور

انا هقولك حبه تمارين انا عملتهم وبقيت تمام فى تمرين تنامى على ظهرك وتقومى بنصفك العلوى وتلمسى اصابع قدميك تانى تمرين انك تنامى على بطنك وترفعى الجزء العلوى طبعا هتعملى التمارين دى 8 مرات تزيدى كل يوم واحده وتشربى مياه كتيرة قبل الاكل بساعتين وقولى يارب

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 8 سنوات و 1 شهور

رياضة مشى تخفيف وجبات

أسئلة ذات علاقة