كيف انقص وزنى من منطقة البطن

  424 منذ 3005 يوم عام

Kissكيف انقص وزنى من منطقة البطن


أجب بلّغ المشرف

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت

أفضل جواب حدّد كأعلى تصويت
منذ 2930 يوم

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

الأجوبة 9

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2171 يوم

les abdos

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2959 يوم

أستلقي علي ظهرك وضع قدميك على أي أريكه بالغرفة وأنت تتفرج على التليفزيون وقم برأسك لتلمس ركبتيك طبعا بالتدريج وكلما شعرت بتعب فى منطقة البطن كان هناك نتيجه

أما إذا كان حجم الدهون كبير جدا لابد من عملية شفط الدهون واتباع نفس التمرين السابق بعدها لتحافظ على حجم البطن

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2962 يوم

بعمل تمرينات خاصة بشد عضلات البطن

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2989 يوم

اعملى رياضه كتير امشى كتير اشربى ميه كتير

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2991 يوم

ميرسى على اجابتك

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 2998 يوم

انا هقولك حبه تمارين انا عملتهم وبقيت تمام فى تمرين تنامى على ظهرك وتقومى بنصفك العلوى وتلمسى اصابع قدميك تانى تمرين انك تنامى على بطنك وترفعى الجزء العلوى طبعا هتعملى التمارين دى 8 مرات تزيدى كل يوم واحده وتشربى مياه كتيرة قبل الاكل بساعتين وقولى يارب

جواب : كيف انقص وزنى من منطقة البطن
منذ 3004 يوم

رياضة مشى تخفيف وجبات