* إلى كل زوجة وأم حريصة على سعادة أسرتها، هذه المجموعة من الفيتامينات الضرورية جدا

لصحة أسرتك النفسية.

* فيتامين (ر) روحانيات:

- يوجد في: جلسة إيمانية من ذكر أو تدارس علم نافع يرقق القلوب أو تفكر، أو الاتفاق على طاعة

تقومان بها مع الأولاد، ويكفي تناول هذه الجرعة مرة واحدة أسبوعيا على الأقل.

- أهميته: ضروري جدا لتجديد كرات الدم الإيمانية، وإزالة الصدأ الناتج عن ملوثات الحياة، كما أنه

يقي القلب من الفتور الإيماني الذي يعكر صفو الحياة.

* فيتامين (ت): تسامح:

- يوجد في: لحظات صفاء، تتعاتبان فيها برقة وبصوت هادئ يملؤه الود والحب للآخر، ويصارحه

بكل ما يجيش في صدره.

- أهميته: يحمي الحياة الزوجية من تراكم الهموم والضيق الذي يؤدي إلى انفجار شرايين الحياة

الزوجية.

* فيتامين (م) مشاركة:

- يوجد في: تعاون كل منكما في كل قرار يخصكما معا أو يخص أولادكما ، حتى وإن لم يأخذ الزوج

برأي زوجه ، فيكفي أن يستمع إليها ويشعرها بأهمية مشاركتها له.

- أهميته: للوقاية من حمي الأنانية أو التفرد.

* فيتامين (هـ) هدية:

- يوجد في: هدية رمزية غير مكلفة يقدمها كل منكما للآخر أو على الأقل رسالة معبرة يعبر فيها كل

منها عن مشاعره الطيبة تجاه الآخر.

- أهميته: يقي من نزلة البرد العاطفية، والروتين والملل الذي يصيب الحياة الزوجية، كما إنه يجدد

دماء الحب.

* فيتامين (ح) حب:

- كل نظرة ولمسة أو لفتة وهمسة، أو كل قول وفعل يعبر عن حب كل منكما للآخر ولبيته

ولأولاده.

- أهميته: يكسب البيت مضادات حيوية ضد عدوي الهم ، ويشيع جوا من الصفاء والود في البيت.