كاتمة الاسرار

قد تذهبين إلي صالة الألعاب الرياضية لتقوية فخذيك وجعلهما أنحف بالإضافة إلي تقوية ذراعيك، لكن عظامك بحاجة إلي مزيد من ممارسة التمارين الرياضية لتقويتها أيضا، حيث إنه مع بداية عامك الثلاثين تبدأ عظامك في الضعف ببطء الأمر الذي يجعلنا عرضة لخطر الإصابة بمرض هشاشة العظام خاصة بعد فترة انقطاع ...

محبة الرحمن

تعد لعبة الريشة الطائرة (إحدى لعبات المضرب) من الألعاب التي تعتمد على هدوء الأعصاب , حيث لابد أن يتوقع كلا الطرفين أن تهبط أو تعلو الكة نتيجة لعدم انتظامها , وأيضا لأنها أبطأ من غيرها وهذا يسبب طول النقطة على عكس ألعاب التنس الأرضي وتنس الطاولة والإسكواش وكرة السرعة ...

رياضة للتقليل من آلام الظهر ...

رياضة مع SHE FIGHTER ...

محبة الرحمن

رجل الأعمال إيهاب طلعت علمت "اليوم السابع" من مصدر موثوق به أن رجل الأعمال إيهاب طلعت المقيم حاليا بلندن انتهى من عقد صفقة كبيرة مع رجل الأعمال جمال مروان صاحب شبكة قنوات ميلودى، تقوم على شراكة بين إيهاب وجمال فى قناتين جديدتين الأولى قناة رياضية والثانية قناة عامة وتحمل ...

محبة الرحمن

اضغط على الصورة لمشاهدتها بأبعادها الحقيقية أصبحت آلام الظهر من أكثر الأمراض التي انتشرت في الفترة الأخيرة وكثرت الإصابة بمرض الإنزلاق الغضروفي ويأتي غالبا نتيجة انعدام الحركة , ويشير شتنبوك فيرمور أخصائي أمراض العظام الألماني إلى أن ممارسة الرياضة هي المفتاح السحري للشفاء سريعا من مرض الانزلاق العضروفي حيث يوصي ...

عازفةالأمنيات

السباحة و الرماية و ركوب الخيل في رياضة واحدة ^_^ ...

رياضة للعضلات الضعيفة بالجسم ...

عابر  سبيل

إذا قال لك شخص، "لا تفعلي شيئا وتخلصي من السعرات الحرارية أكثر؟" فقد تعتقدي بأنه كاذب أو يمزح معك، ولكننا نقول لك بأن تصدقيه. فقد توصلت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية أكثر هم الأشخاص الذين يذهبون الى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص ...

رياضة خاصة للمرأة الحامل ...

رياضة للعضلات الضعيفة بالجسم ...

رياضة للمراة الحامل ...

رياضة لمنطقة الخصر وأسفل الظهر ...

El_roOomanci

تعتبر رياضة الجري في الماء من التمارين الرياضية المفيدة لرشاقة الجسم، فتساعد رياضة الجري في الماء على إنقاص الوزن وحرق الكمية كبيرة من السعرات الحرارية كما أن ممارسة رياضة الجري في الماء تساعد على حماية مفاصل الجسم من أي أضرار قد تلحق بها. فائدة رياضة الجري في الماء للرشاقة الجسم: ...

El_roOomanci

كثيراً ما نسمع عن سيدات حوامل تمارس الرياضة أثناء الحمل وأخريات يخشون ممارسة الرياضة أثناء الحمل تجنباً لأي مخاطر يمكن التعرض لها؛ ولكن تم اكتشاف أن الرياضة أثناء الحمل لها فوائد كثيرة والآن نستعرض فوائد الرياضة أثناء الحمل وموعد ممارستها أثناء الحمل. في البداية لابد وأن تعلمي أنه لابد من ...

محبة الرحمن

* تمرين للذراع: - يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الوقوف. - الحفاظ علي استقامة الجسم. - فتح منطقة الصدر. - إرخاء عضلات الكتفين. - تحريك الذراعين في حركات دائرية. - تكرار هذا التمرين 15 مرة. - ثم التصفيق باليدين للأمام والخلف. * تمارين رياضية لرفع الأثقال (تمرين رفع الذراع): * ...

أعلنت شركة "بي كي أف سي" للرياضات القتالية التعاقد مع المصارع الإيراني ساجاد غريبي الشهير بـ"هالك الإيراني"، للمشاركة في الولايات المتحدة بمنافسات أعنف رياضة قتالية.المصدر موقع aljazeera.net ...

عز الشباب - اسرار فن رياضة اليوجا ...

تميزت الصين واليابان فى الفترة الأخيرة بصناعة الروبورت او الإنسان الألى لأغراض مختلفة، وكان اخر تلك المشاريع هو تطوير الباحثين فى جامعة تشجيانج جنول شرق الصين الى رجل آلى يلعب رياضة "البينج بونج". ويتضمن هذا المشروع رجلين آالين يلعبا بينج بونج ولم يكن الغرض من تطويرهما هو ممارسة هذه اللعبة ...

ينال شهزادة وعبدالله الرشيد يتحدثون عن رياضة الجيتسو - رؤيا ...

محبة الرحمن

رجل الأعمال إيهاب طلعت علمت "اليوم السابع" من مصدر موثوق به أن رجل الأعمال إيهاب طلعت المقيم حاليا بلندن انتهى من عقد صفقة كبيرة مع رجل الأعمال جمال مروان صاحب شبكة قنوات ميلودى، تقوم على شراكة بين إيهاب وجمال فى قناتين جديدتين الأولى قناة رياضية والثانية قناة عامة وتحمل ...

نقلت صحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية عن أمريكي كان يمارس رياضة ركوب امواج البحر قوله ان قرشا كبيرا اصطدم من تحت بلوحته عندما كان ينزلق على الامواج في المحيط الهادئ، مما جعله يركب ظهر القرش لمدة عدة ثوان. ووقع هذا الحادث الذي كان له .شهود عيان، بالقرب من شواطئ ولاية ...

رياضة بالمكتبآلام الظهر والرقبة خلال العمل المكتبي هي شائعة وهذه مجموعة من النصائح وتنبيهات على الممارسات الخاطئة التي إمكانية حصولها شائعة. ...

رياضة لتقوية عضلات المعدة والقدمين ...

رياضة لتسهيل الولادة - المرأة الحامل - #برنامج_سيدتي ...

محبة الرحمن

رجل الأعمال إيهاب طلعت علمت "اليوم السابع" من مصدر موثوق به أن رجل الأعمال إيهاب طلعت المقيم حاليا بلندن انتهى من عقد صفقة كبيرة مع رجل الأعمال جمال مروان صاحب شبكة قنوات ميلودى، تقوم على شراكة بين إيهاب وجمال فى قناتين جديدتين الأولى قناة رياضية والثانية قناة عامة وتحمل ...

محبة الرحمن

إن الدخول في مرحلة الحمل لا يعني الحكم على المرأة بالخمول والكسل ، ولا يسوغ لها أيضا الدخول في أي نشاط رياضي كان ، بل يجب أن يكون الأمر وسطا بين هذين الطرفين ، إذ يستحسن للمرأة الحامل أن تمارس الرياضة لكن مع احترام قواعد بسيطة واتخاذ احتياطات لازمة ...

فوائد رياضة اليوغا ...

راديكال فيتنس تقدم رياضة اليوجا ...

 acroot 139

ركوب الدرجات ...